Verandert je persoonlijkheid met de leeftijd?
In het kort
Persoonlijkheid verandert met de leeftijd, maar langzaam. Gemiddeld worden mensen tussen ongeveer 20 en 40 jaar zorgvuldiger, zelfverzekerder en emotioneel stabieler, terwijl hun plek ten opzichte van leeftijdsgenoten vrij stabiel blijft. Dat zijn groepsgemiddelden; hoe het bij één persoon loopt, kan sterk verschillen.
Ben je op je vijftigste nog dezelfde als op je vijfentwintigste? Het eerlijke antwoord is: grotendeels wel, en toch ook niet. Onderzoek dat dezelfde mensen jarenlang volgt, laat twee dingen tegelijk zien. Gemiddeld verschuiven eigenschappen in een voorspelbare richting. En je plek ten opzichte van anderen blijft vrij stabiel.
Hieronder lees je wat er gemiddeld verandert, wanneer, wat stabiel blijft en waarom dat alles weinig zegt over één persoon.
Verandert persoonlijkheid echt met de leeftijd?
Ja, gemiddeld verandert persoonlijkheid, en de meeste verandering valt tussen ongeveer 20 en 40 jaar. Een groot overzicht van langlopende studies vond dat mensen in die jaren gemiddeld zelfverzekerder het voortouw nemen (een kant van Extraversie), zorgvuldiger worden (Consciëntieusheid) en emotioneel stabieler [1].
Andere eigenschappen volgen een eigen lijn. Sociale levendigheid, de andere kant van Extraversie, en Openheid namen in die studie toe in de tienerjaren en namen op hoge leeftijd weer af. Altruïsme veranderde vooral op latere leeftijd. En ook na je veertigste bleef er verandering: bij vier van de zes onderzochte eigenschappen was die ook op middelbare en hoge leeftijd te zien [1].
Een recentere overzichtsstudie kwam op een vergelijkbaar beeld. De totale verandering over het leven was iets kleiner dan eerder geschat, en emotionele stabiliteit nam over de hele levensloop duidelijker toe dan eerder gedacht [2]. Meer over die eigenschap lees je bij Emotionele stabiliteit.
Ook een heel grote studie die mensen van 10 tot 65 jaar op één moment met elkaar vergeleek, zag tussen volwassenen van verschillende leeftijden vooral verschillen in de richting van meer rijpheid. In de tienerjaren lag dat anders: daar gingen sommige eigenschappen tijdelijk de andere kant op [3].
Wat is het rijpingsprincipe?
Het rijpingsprincipe is de naam die onderzoekers geven aan het patroon dat de meeste mensen in de loop van hun leven zelfverzekerder, vriendelijker, zorgvuldiger en emotioneel stabieler worden [4]. Die verandering loopt vooral van de tienerjaren tot de middelbare leeftijd.
Met rijpheid bedoelen de onderzoekers hier iets praktisch: beter in staat zijn om mee te doen en bij te dragen, door planmatiger, bedachtzamer en besluitvaardiger te worden, maar ook attenter en ruimhartiger [4]. Het is een beschrijving van een gemiddelde richting, geen oordeel. Een lagere score op deze eigenschappen is op elke leeftijd een gewone plek op de schaal, met eigen sterke kanten.
Onderzoekers beschrijven daarnaast een tweede principe: levenservaring versterkt vaak juist de eigenschappen die je naar die ervaring toe brachten [4]. Hun voorbeeld: wie wat dominanter is, komt vaker in een leidinggevende rol terecht, en wordt door die rol weer wat dominanter. Verandering en stabiliteit gaan dus samen op.
Blijft je plek tussen anderen hetzelfde?
Grotendeels wel. Hoe je ten opzichte van anderen scoort, wordt met de jaren steeds stabieler. Onderzoekers meten dat met een samenhang tussen twee metingen bij dezelfde mensen: 0 betekent dat de volgorde van de eerste meting niets zegt over de tweede, 1 betekent dat iedereen precies op dezelfde plek blijft.
Een klassiek overzicht vond een samenhang van ongeveer 0,31 in de kindertijd, 0,54 in de studententijd en 0,64 rond 30 jaar, oplopend tot ongeveer 0,74 tussen 50 en 70 jaar [5]. De recentere overzichtsstudie vond dat de stabiliteit vooral in de vroege jaren stijgt en in de jonge volwassenheid een plateau bereikt; voor een verdere stijging na 25 jaar vond die weinig bewijs [2].
In gewone taal: wie op 30 jaar Extraversie 80 heeft, scoort tien jaar later waarschijnlijk nog steeds boven het midden van leeftijdsgenoten. Maar een samenhang van 0,7 is niet 1. Er blijft ruimte voor flinke verschuivingen bij individuele mensen.
Waarom wordt je plek met de jaren vaster? Onderzoekers noemen onder meer twee redenen [4]. Mensen zoeken en maken een omgeving die bij hun eigenschappen past, en die omgeving houdt die eigenschappen daarna in stand. En wie een duidelijker beeld van zichzelf heeft, maakt keuzes die daarbij passen en wordt door anderen ook zo behandeld. Denk aan iemand die graag geconcentreerd alleen werkt en daarom een baan kiest met veel zelfstandig werk: die baan geeft daarna weinig reden om anders te worden.
Kan persoonlijkheid ook later in het leven nog veranderen?
Ja. Verandering is op elke leeftijd mogelijk, ook op middelbare en hoge leeftijd [6]. En mensen veranderen niet allemaal op dezelfde manier. Iedereen volgt een eigen lijn, en die lijkt samen te hangen met wat iemand in een bepaalde levensfase meemaakt [6].
Denk aan een eerste vaste baan, een verhuizing naar een ander land of een nieuwe rol in je gezin. Zulke ervaringen kunnen je in een richting duwen. Of en hoeveel dat gebeurt, verschilt per persoon.
Dat betekent ook: je score is een beeld van hoe je jezelf nu beschrijft. Over tien jaar kan dat beeld iets anders zijn.
Wat zegt een groepsgemiddelde over jou?
Weinig met zekerheid. Een gemiddelde beschrijft een groep, niet een persoon. Als mensen tussen 20 en 40 gemiddeld wat zorgvuldiger worden, zijn er nog steeds veel mensen die gelijk blijven, en een deel dat de andere kant op gaat.
Bovendien lopen mensen van dezelfde leeftijd ver uiteen. Onder dertigers vind je alle scores, van heel laag tot heel hoog, en dat blijft zo op elke leeftijd.
Let ook op wat voor onderzoek je leest. Een studie die mensen van verschillende leeftijden op één moment vergelijkt, vergelijkt verschillende mensen, die ook in een andere tijd zijn opgegroeid. Een studie die dezelfde mensen jarenlang volgt, ziet echte verandering. Beide zijn nuttig, maar ze zeggen niet hetzelfde.
Waarom zijn normen per leeftijd dan zinvol?
Juist omdat de gemiddelden per leeftijd verschillen, zegt een vergelijking met leeftijdsgenoten iets extra's. Een score voor Consciëntieusheid van 60 betekent iets anders tegenover iedereen dan tegenover mensen van jouw leeftijd en geslacht.
DepthFive laat daarom twee vergelijkingen zien: met de volledige referentiegroep van ruim 100.000 mensen en met mensen zoals jij. Leeftijd en geslacht vul je in als je wilt; zonder die gegevens zie je alleen de vergelijking met de volledige groep. Wat zo'n getal precies betekent, lees je bij percentiel en normgroep.
Je kunt het zelf zien met de gratis test van 20 vragen: vijf percentielen, twee vergelijkingen en een Depth Pattern, zonder e-mail of account. Voor eenmalig €25 beantwoord je de overige 100 vragen en krijg je een persoonlijk rapport op alle 120.
Veelgestelde vragen
Op welke leeftijd verandert persoonlijkheid het meest?
Gemiddeld tussen ongeveer 20 en 40 jaar. In die jaren worden mensen gemiddeld zorgvuldiger, zelfverzekerder en emotioneel stabieler. Ook daarna gaat verandering door, maar meestal langzamer.
Neemt Openheid af als je ouder wordt?
Gemiddeld neemt Openheid toe in de tienerjaren en op hoge leeftijd weer wat af; mensen worden met de jaren dus gemiddeld niet steeds opener. Dat is een groepsgemiddelde over grote aantallen mensen. Hoe het bij jou loopt, kan daar ver van afliggen.
Wordt je persoonlijkheid stabieler naarmate je ouder wordt?
Ja, vooral in de jeugd en de jonge volwassenheid. Je plek ten opzichte van anderen wordt dan steeds vaster. Recent onderzoek vindt na ongeveer 25 jaar weinig verdere stijging, maar ook dan blijft er ruimte voor verandering.
Kan ik mijn persoonlijkheid veranderen?
Persoonlijkheid kan op elke leeftijd veranderen, en mensen volgen daarin hun eigen lijn. Ervaringen en nieuwe rollen in je leven spelen daarbij een rol. Meestal gaat het langzaam, over jaren.
Moet ik de test opnieuw doen als ik ouder ben?
Dat kan interessant zijn: je score is een beeld van hoe je jezelf nu beschrijft. Houd er wel rekening mee dat een score dicht bij 50 bij een nieuwe meting aan de andere kant van het midden kan uitkomen door meetfout, ook als je niet veranderd bent.
Zie waar jij staat
Doe de gratis test: 20 vragen, ongeveer 4 minuten, en een echte uitslag zonder e-mailadres.
Doe de gratis testUit onderzoek
- Roberts, B. W., Walton, K. E., & Viechtbauer, W. (2006). Patterns of mean-level change in personality traits across the life course: A meta-analysis of longitudinal studies. Psychological Bulletin, 132(1), 1-25. https://doi.org/10.1037/0033-2909.132.1.1
- Bleidorn, W., Schwaba, T., Zheng, A., Hopwood, C. J., Sosa, S. S., Roberts, B. W., & Briley, D. A. (2022). Personality stability and change: A meta-analysis of longitudinal studies. Psychological Bulletin, 148(7-8), 588-619. https://doi.org/10.1037/bul0000365
- Soto, C. J., John, O. P., Gosling, S. D., & Potter, J. (2011). Age differences in personality traits from 10 to 65: Big Five domains and facets in a large cross-sectional sample. Journal of Personality and Social Psychology, 100(2), 330-348. https://doi.org/10.1037/a0021717
- Caspi, A., Roberts, B. W., & Shiner, R. L. (2005). Personality development: Stability and change. Annual Review of Psychology, 56, 453-484. https://doi.org/10.1146/annurev.psych.55.090902.141913
- Roberts, B. W., & DelVecchio, W. F. (2000). The rank-order consistency of personality traits from childhood to old age: A quantitative review of longitudinal studies. Psychological Bulletin, 126(1), 3-25. https://doi.org/10.1037/0033-2909.126.1.3
- Roberts, B. W., & Mroczek, D. (2008). Personality trait change in adulthood. Current Directions in Psychological Science, 17(1), 31-35. https://doi.org/10.1111/j.1467-8721.2008.00543.x